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哺乳期媽媽遭遇奶少時怎么辦?

來源:培燕媽 2015年12月15日 03:15   作者:jiteshi

很多新生媽媽對于母乳不足很是焦慮,今天培燕媽媽給大家介紹一個新朋友,她叫橙子媽媽,是辣媽學院的成員,下面我們來聽聽她是如何解決奶少的問題。

橙子出生之前,所有人都不相信我會有奶,都做好了讓橙子吃牛奶的準備,只有我自己在心里默默地不服氣:你們這群無知的人類,有沒有奶跟胸大胸小沒關系好吧

橙子生下來后一個小時,媽媽就抱她過來吸奶,第一次被這個小東西吸奶的感覺很新奇,但當時心里也有點小擔心,要媽媽側著耳朵聽聽她有沒有吞咽的聲音,那時奶還沒下來,當然是沒有聲音的。媽媽和婆婆擔心我沒奶,怕餓著寶寶,堅持要給寶寶喂牛奶。我拗不過她們,只能讓她們喂,前提是不能用奶瓶。現在想想,其實給寶寶喂牛奶是增加她過敏的風險啊,提醒現在懷孕的準媽媽,剛出生的寶寶都是自帶干糧的,72小時不吃不喝都沒有關系,而且他們食量非常非常小,吃一點點就飽了,所以千萬不要加牛奶,一是增加過敏風險,二是撐大了寶寶的胃。

第三天有奶后,我以為橙子從此過上了幸福的母乳生活,沒想到在橙子出生的第7天,我遭遇了她的第一個猛漲期,(關于什么是猛漲期,我以后再講,今天主要講奶少時怎么辦)本來還脹脹的胸一下子變軟了,寶寶吸個沒完沒了,好像永遠也吃不飽。當時心里非常沮喪,但不管媽媽和婆婆怎么說,我就是堅持自己會有奶的,不給寶寶喂牛奶,到現在我都慶幸和佩服自己在帶寶寶問題上對關鍵原則的堅持。我是個不輕易認輸的人,所以查了很多資料,咨詢了很多人,做了很多努力。后面也時不時會奶少,我沮喪過,灰心過,哭過,覺得自己沒用過,但我都堅持下來了。現在寶寶5個月,體重17斤半,身高72,長得特別好。我想,很多哺乳期的媽媽同樣會遭遇這個問題,可能很多時候做不到正確對待,我就想把這幾個月以來自己對抗奶少的經驗說出來和大家分享,讓大家不要走我走過的彎路。

哺乳期正常哺乳的媽媽奶突然變少,大概有三個方面的原因:一,寶寶猛漲期,寶寶需求大,一下子供應不上;二,脹奶一段時間后,乳腺管堵塞或者暫時性歇奶;三,吃了回奶的東西。

其實,除了吃了大量回奶的東西,前2種情況下,經過調理,奶量會在一到三天內恢復正常。怎么樣應對呢?

首先是不要緊張。哺乳期間要盡量避免情緒的過度大起大落,保持樂觀的心態有助于奶量的增加,最重要的,我們要相信,人是哺乳動物,絕對可以用奶水哺育自己的子女。所以要對自己有自信,寶寶吸奶時可以在腦海里想象寶寶大口吞的樣子,不要小看潛意識的力量喔。

第二,讓寶寶多吸。乳房軟不代表沒奶,如果真的沒有奶,聰明的寶寶是不會吸的,不信你讓你老公試試。這里有個原則性問題,就是千萬不能在自認為奶少時給寶寶加奶粉,要不一發不可收拾。加奶粉對母乳喂養有害無益,哺乳媽媽們記住哦,不是因為奶少而加奶粉,而是因為加了奶粉所以奶少。加奶粉是個惡性循環。

第三,喝足夠的水。我每次奶少,都是沒事時就喝水,奶里面百分之九十的成分是水,所以喝水是非常重要的。

第四,吃發奶的東西。發奶的東西很多,我個人認為效果比較好的是通草燉花生豬蹄,王不留行燉小公雞,穿山甲甜酒蛋花湯,還有萵筍,絲瓜,茭白等等。哺乳期間要喝湯,但是不能喝太油膩的湯,我喝的最多的就是排骨黃花菜湯,其次是排骨玉米湯和鯽魚湯。

第五,熱敷乳房。乳腺管堵塞時,按摩加熱敷很有用,需要注意的是,熱敷時毛巾溫度不宜過高,不要超過50度,一般略高于體溫即可。

第六,充分休息。可以和寶寶同時作息,太累時,請家人幫忙照顧寶寶。

第七,那就是不要吃回奶的東西啦。常見回奶的東西有:花椒,茴香,韭菜,人參,麥芽(麥芽糖沒關系),老母雞(這個很多人都不知道),還有太咸太辣的。

其實,真正的發奶神器就是:寶寶的嘴,足夠的水,充分的休息和樂觀的心態。最后,祝各位哺乳媽媽都變成大奶牛,讓寶寶幸福快樂的成長。

我是橙子媽媽,也是辣媽學院109號學員。如果大家覺得我寫的東西對自己和朋友有用,歡迎轉載和分享,也歡迎大家加我QQ和:81949708,和我一同交流育兒知識。

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