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著名兒科專家崔玉濤:用好益生菌守護寶寶一生健康

來源:廈門本地生活 2018年09月29日 12:31   作者:xiya

紐曼思

高端營養免疫專家

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作者 ▏著名兒科醫生 崔玉濤

在從事兒科臨床工作的近30年中,經常被父母問及這樣的問題:為什么我們那么精心地呵護寶寶健康,不讓細菌有一絲可乘之機,可孩子還是老生病?

實際上,父母把所有細菌一概而論,視細菌為大敵的態度也許正是問題的癥結所在。其實細菌也有好壞之分,有害菌會導致孩子感染、生病;有益菌則可以調節寶寶的免疫系統,有助寶寶健康成長。

而正是家長們的“精心呵護”——過度清潔、濫用抗生素、剖腹產、非母乳喂養等因素使得有害菌被大量消滅的同時,也擾亂了共生的腸道微生物的平衡狀態,從而阻礙、傷害了寶寶的免疫系統發育。這也就是為什么“家長越精心,寶寶越容易生病”的主要原因。

現代醫學研究證實,母乳中含有多種有益菌,其中確定有雙歧桿菌和乳酸桿菌。因此,母乳喂養是讓新生兒體內的正常腸道菌群發展壯大的最重要途徑。瑞典著名兒科專家Bengt Bjorksten教授說過,純母乳喂養兒體內的雙歧桿菌和乳酸桿菌占整個結腸細菌總數的90%以上。

那么,有益菌是如何調節寶寶的免疫系統,讓寶寶少生病的呢?

很多家長也許不知道,腸道才是人體最大的免疫器官,人體70%-80%的免疫細胞位于腸道內。而這些免疫細胞的激活物正是腸道內的有益菌,包括雙歧桿菌和乳酸桿菌。有益菌會通過刺激腸道免疫細胞,調節全身免疫。這也是為何新生兒應由母乳喂養的原因,特別是母體最初分泌的乳汁——初乳,含有豐富的抗體物質。母乳喂養為有菌過程,利于腸道正常菌群的建立。

還是回到最初家長們提出的問題,如果家長過分“呵護”寶寶,在日常護理中過度清潔、過度使用抗生素、采用非母乳喂養等,就會破壞寶寶正常的腸道菌群,使有益菌無法在腸道內發揮積極的免疫調節作用,從而使寶寶產生腸道疾病和免疫類疾病,比如便秘、腹瀉、過敏(濕疹)、感染等。因此,一旦寶寶腸道內的有益菌遭到破壞,就要考慮給寶寶適當補充益生菌制劑。

需要注意的是,益生菌制劑除了含有發揮健康作用的有益菌外,還添加了其他成分,比如甜味劑、色素,甚至花生、牛奶等物質。如果是為過敏期間的嬰幼兒選擇益生菌制劑,一定要避免選擇含有可能致敏物質的產品。因此,家長在為孩子選擇益生菌制劑時還有很多的注意事項。

所以說僅僅認識到益生菌對于寶寶健康的重要作用還遠遠不夠,對于剛剛成為人父人母的家長們來說,如何針對自家寶寶的癥狀正確選擇和使用益生菌才是解決問題的關鍵。

對于寶寶而言,嬰兒時期是腸道菌群形成的關鍵時期,生命早期的一些“稍縱即逝的早期干預時機”將對孩子今后的健康產生深遠的影響。而作為孩子健康的守護者——家長們,就更有必要通過適當的渠道了解正確的益生菌知識,用好益生菌,守護寶寶一生健康。

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來自新手父母的困惑

無論是在兒科診室里還是在各種家長聚會上,我們總能聽到越來越多的新手父母提出這樣的疑問:

“為什么我們那么精心的呵護寶寶健康,不讓細菌有一絲可乘之機,可孩子還是老生病?腹瀉、過敏、哮喘、感冒……”

您是否也有和他們一樣的困惑呢?

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健康寶寶成長在“有菌”環境中

在回答這個問題之前,我們有必要重新認識一下細菌,“人最初遇見的生物,不是母親也不是助產士或醫生,而是細菌。”腸道菌群研究先驅、日本東京大學榮譽教授光岡知足如是說。所以,細菌的存在是孩子成長的天然環境,細菌是孩子成長不可或缺的“伙伴”。

新生兒的腸道內幾乎是無菌的,出生幾小時后,母體的產道、腸道、 體表、乳汁以及出生時的外環境中的細菌隨即在腸道中安家落戶并快速增殖,最終形成一個巨大而復雜的生態系統——腸道菌群。

腸道中大約有幾百至上千種細菌,根據其對人體的作用,大致可分為三類,即對人體有益的有益菌、對人體有不良影響的有害菌、以及依情況,有時是“有益菌”,有時是“有害菌”的“投機細菌”。其中有益菌是人類一輩子的朋友,比如雙歧桿菌和乳酸桿菌。新生兒正常的腸道菌群的特征是雙歧桿菌占據絕對優勢地位,母乳喂養的新生嬰兒腸道菌群組成大約為:乳酸桿菌1%、雙歧桿菌60%—90%、其他細菌10%—40%。

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益生菌的健康益處

根據世界衛生組織/聯合國糧農組織(WHO/FAO)給出的定義,達到足夠數量時,對宿主產生健康作用的活的微生物體就可以稱為益生菌。簡單來說,益生菌指的就是能夠通過調節腸道菌群改善人類健康的活菌,也可定義為對人體只有益而無害的活菌。

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科博士小貼士

臨床實驗證明益生菌對于嬰幼兒健康具有以下輔助作用:

*維持腸道菌群平衡

*降低嬰幼兒腹瀉特別是輪狀病毒腹瀉(俗稱秋冬季腹瀉)的發生率

*增強嬰幼兒機體免疫力

*降低感染發生的風險

*減少抗生素的使用

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被忽視的腸道菌群健康

正常的腸道菌群所發揮的作用不僅僅是消化吸收,還有免疫調節作用。您也許不知道,腸道才是人體最大的免疫器官,腸道相關淋巴組織里包含了機體70%-80%的免疫細胞,是抵御腸道內的抗原和病原體的關鍵防線。研究發現,倘若嬰兒腸道菌群平衡建立延遲或腸道菌群組成異常,會導致腸道相關淋巴組織發育和成熟不足、腸道屏障功能下降以及體液免疫和細胞免疫反應不良。而免疫系統遭到破壞很有可能是孩子腹瀉、過敏、哮喘、感冒等問題背后的真正元兇。

所以說嬰幼兒成長的自然環境是有菌的,以雙歧桿菌為主導的有益菌通過幫助嬰幼兒建立正常的腸道菌群環境而起到有助嬰幼兒消化吸收、提高免疫力等作用。這也就解釋了為什么很多新手父母有“越是精心呵護,孩子越容易生病”的困惑。人為過度干涉往往會阻礙有益菌在嬰幼兒腸道中的定植,從而破壞腸道菌群的平衡,影響腸道菌群正常生理作用的發揮,最終可能會導致孩子免疫系統受損,增加孩子生病的風險,甚至影響孩子一生的健康。

因此,回歸自然和諧,科學理性對待“細菌”,才能培育出健康活潑的寶寶。

作者 ▏著名兒科醫生 崔玉濤

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